ロシア風呂とは：ロシア風呂の意味美容コスメ用語健康辞典

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ロシア風呂とは：ロシア風呂の意味

ロシア風呂とは摂氏40-43度の蒸気が充満した室内に、5-10分間横になって入り、その後、50度前後のものに30分くらい入ります。そして入浴後、今度は冷水を浴びます。
これを繰り返して、最後は暖まって出るという入浴法のことをいいます。

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