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葉酸とは：葉酸の意味

葉酸とは赤血球の形成を助けたり、胎児の正常な発育に影響を与える栄養素です。
DNA合成や細胞分裂に重要で、正常な造血作用を促進させて貧血を予防します。
不足すると貧血や出血傾向の病気にかかりやすくなります。
お酒を多く飲む人、タバコを吸う人は特に葉酸の排泄量が増えるため、葉酸の摂取量を増やすといいといわれています。


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