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ヨウ素とは：ヨウ素の意味

ヨウ素とは、甲状腺ホルモンの生成に関与し、エネルギー調整に必要な物質であり、また成長や発育を促進するため、成長期には特に重要といわれています。
ほかにも脂質代謝の促進や糖質代謝の促進などの働きがあり肥満を防ぎ、肌や髪の健康保持、疲労防止などの働きもあります。
昆布などの海藻に含まれている栄養分としても良く知られる元素です


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